Sichtbar entspannter. Spürbar leichter.
Der Alltag lädt alles auf Nacken, Schultern und Rücken ab. Hier bekommst du Zeit, in der nichts wartet: Wärme, ruhige Handarbeit und ein Körper, der danach nicht mehr auf Abruf steht. Wie kräftig es wird, bestimmst du mit.
30 Min. · ab 30 €
Ruhige Atmosphäre · individuell abgestimmte Intensität · professionelle Anwendung
Wellnessmassage, klar eingeordnet.
Wärme im behandelten Bereich, Ruhe und eine angenehme Müdigkeit. Meist direkt alltagstauglich.
Jede Behandlung wirkt für sich. Wiederholst du sie, wird daraus ein fester Termin, an dem der Körper Ruhe bekommt.
Ganzkörper, Rücken, Nacken, Schultern oder weitere gebuchte Körperbereiche.
Manuell und individuell abgestimmt – von ruhig bis kräftiger.
30 Min. · ab 30 €.
Zeit, in der dein Körper nichts leisten muss.
Die Woche sitzt in den Schultern, das Handy kennt keinen Feierabend, und irgendwann trägt der Rücken einfach mit. Hier passiert eine Weile lang nichts weiter: warme Hände, ruhiges Tempo, ein Raum ohne Termin dahinter. Was danach bleibt, ist ein Körper, der weicher geworden ist, und ein Kopf, der ein paar Gänge zurückgeschaltet hat. Wie kräftig gearbeitet wird und welche Bereiche drankommen, stimmen wir vorher ab — eine ruhige Ganzkörpermassage verfolgt ein anderes Ziel als eine kräftigere Rücken- oder Sportmassage.
Dafür braucht es keinen weiteren Grund.
Was sich anfühlt, wenn du wieder aufstehst.
Was dabei herauskommt, hängt davon ab, was du dir wünschst. Deshalb sprechen wir vorher kurz darüber, welche Bereiche drankommen und wie kräftig es werden soll.
Ein Rücken, der sich leichter anfühlt
Gezielte, warme Handarbeit auf der Partie, die den ganzen Tag mitträgt. Danach sitzt und steht es sich anders.
Nacken und Schultern werden lockerer
Die Bereiche, in denen sich Bildschirmtage sammeln, bekommen Wärme, Druck und Zeit – und geben spürbar nach.
Ruhe, die im Körper ankommt
Ruhiges Tempo, gleichmäßige Griffe. Die Schultern sinken, das Atmen wird ruhiger, ohne dass du etwas dafür tun musst.
Wärme, die über den Termin hinaus bleibt
Ein Wärmegefühl im behandelten Bereich und eine angenehme Müdigkeit, die dich noch eine Weile begleiten kann.
Eine Pause ganz ohne Technik
Kein Gerät, kein Programm, keine Nachbehandlung. Hände, Wärme und ein Raum, in dem nichts wartet.
Ein Termin, den du wiederholen kannst
Kein Kurs, keine Serie. Jede Behandlung wirkt für sich – du kommst wieder, wenn dir danach ist.
Die Wellnessmassage ist keine medizinische Massage, keine Physiotherapie und keine Behandlung akuter oder chronischer Erkrankungen.
Druck ist keine feste Zahl.
Eine Wellnessmassage verbindet streichende, knetende und ruhig haltende Griffe. Wie stark der Druck wird, steht vorher nicht fest: Er richtet sich nach dem gebuchten Bereich und danach, was sich für dich während der Behandlung gut anfühlt. Deutlich spürbar darf die Massage sein. Stärker ist dabei nicht dasselbe wie besser. Wärme, Öl und Tempo werden so gewählt, dass die Massage ein zusammenhängender Ablauf bleibt und nicht in einzelne Griffe zerfällt.
Deine Massage bei SWON.
Kurze Abstimmung
Wir sprechen darüber, welche Bereiche drankommen sollen, wie fest du es magst, worauf du empfindlich reagierst und ob etwas gegen die Behandlung spricht.
Vorbereitung
Du bekommst Zeit, dich in Ruhe fertig zu machen. Was nicht behandelt wird, bleibt abgedeckt.
Massage
Die Behandlung folgt dem gebuchten Umfang. Der Druck wird unterwegs angepasst – sag einfach Bescheid, wenn es zu viel oder zu wenig ist.
Nachruhe
Am Ende bleibt ein Moment, bevor du wieder rausgehst. Nimm ihn dir. Der Alltag wartet ohnehin draußen.
Guter Druck hinterlässt keine Beweisstücke.
Eine Massage kann wärmen, beruhigen oder einzelne Bereiche deutlicher spürbar machen. Nach intensiveren Griffen kann sich die Muskulatur kurzfristig empfindlich anfühlen.
Wärmegefühl
Beruhigung
Deutlichere Wahrnehmung einzelner Bereiche
Kurzzeitige Empfindlichkeit nach intensiveren Griffen
Starke Schmerzen oder ausgeprägte Hämatome sind kein gewünschtes Ergebnis.
Bitte gib jederzeit Rückmeldung, wenn Druck oder Position nicht angenehm sind.
Vor dem Termin
- Keine sehr schwere Mahlzeit unmittelbar vorher
- Akute Beschwerden und Erkrankungen mitteilen
- Ausreichend Zeit für Ankommen und Umziehen einplanen
- Schmuck nach Möglichkeit ablegen
Nach dem Termin
- Langsam aufstehen
- Ausreichend trinken
- Dem Körper etwas Zeit lassen
- Bei ungewohnten oder anhaltenden Beschwerden Rückmeldung geben
Wie du dich fühlst, ist die beste Rückmeldung, die wir bekommen können.
Wellness endet dort, wo Behandlung beginnen müsste.
Eine Wellnessmassage eignet sich für gesunde Erwachsene mit Wunsch nach Entspannung, für beanspruchten Rücken oder Nacken ohne akute Erkrankung, für alle, die manuelle Anwendungen bevorzugen, und für alle, die sich regelmäßig bewusste Ruhe einplanen möchten. Nicht jede Situation passt dazu – manche erfordert lediglich eine kurze Rückfrage, andere eine vorherige medizinische Abklärung.
Akute Entzündungen
Fieber
Thrombosen
Frische Verletzungen oder Operationen
Starke ungeklärte Schmerzen
Ansteckende Hautveränderungen
Bestimmte Erkrankungen (individuell zu klären)
Diese Übersicht ersetzt kein persönliches Gespräch. Ob eine Wellnessmassage für dich geeignet ist, klären wir vor dem Termin gemeinsam.
Glatte Haut, bevor die Pflege überhaupt anfängt.
Ein professionelles Körperpeeling entfernt lose Hautschüppchen und bereitet die Haut auf die anschließende Pflege vor, sodass sie sich danach glatter, weicher und gleichmäßiger gepflegt anfühlt. Buchen kannst du es als eigenständige Körperpflege oder als Ergänzung zu einem Wellnessritual — welche Kombination sinnvoll ist, hängt vom gewünschten Ablauf und von der verfügbaren Behandlungszeit ab. Ein Muss ist es nicht.
Hautschüppchen
Entfernt lose Hautschüppchen.
Hautgefühl
Unterstützt ein glatteres Hautgefühl.
Pflegevorbereitung
Bereitet die Haut auf Pflegeprodukte vor.
Buchung
Einzeln oder ergänzend buchbar.
Welche Massage passt zu dir?
Unsere Massagevarianten unterscheiden sich vor allem durch den behandelten Körperbereich, die Intensität und das gewünschte Behandlungserlebnis. Du musst die Unterschiede nicht bereits vor deinem Termin genau kennen. Wir stimmen die Anwendung vor Ort gemeinsam mit dir ab.
Ganzkörper-Wellnessmassage
Eine ruhige Massage für den gesamten Körper. Gleichmäßige, fließende Bewegungen und eine angenehm abgestimmte Intensität schaffen Raum zum Abschalten und Ankommen. Die Anwendung eignet sich besonders, wenn Entspannung und ein bewusstes Körpergefühl im Mittelpunkt stehen sollen. Auf Wunsch kann die Behandlung um eine sanfte Massage von Gesicht und Kopfbereich ergänzt werden. Ruhige bis mittlere Intensität, Anwendung am gesamten Körper, optional mit Gesicht und Kopfbereich – ideal für eine bewusste Auszeit.
Ayurveda-inspirierte Massage mit Gesicht
Eine ruhige, fließende Anwendung mit Ayurveda-inspirierten Massageelementen. Langsame Bewegungen und ein bewusst gleichmäßiger Ablauf verbinden die Massage von Körper, Gesicht und Kopfbereich zu einem ganzheitlichen Wellnessritual. Die Anwendung orientiert sich an einem entspannten Behandlungserlebnis und ist keine medizinische oder therapeutische Ayurveda-Behandlung. Langsame und fließende Bewegungen, Körper, Gesicht und Kopfbereich, ruhiges Wellnessritual, sanfte bis mittlere Intensität.
Sportmassage
Die Sportmassage ist kräftiger und dynamischer als eine klassische Wellnessmassage. Der Schwerpunkt liegt auf beanspruchten Muskelbereichen und einer intensiveren Massage, die sich besonders nach körperlicher Aktivität oder bei einem aktiven Alltag angenehm anfühlen kann. Intensität und Körperbereiche werden individuell abgestimmt. Die Anwendung bleibt eine wellnessorientierte Massage und ersetzt keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung. Mittlere bis kräftige Intensität, gezielte Muskelbereiche, passend zu einem aktiven Alltag, individuell abgestimmter Schwerpunkt.
Rückenmassage bei Verspannungsgefühl
Eine gezielte Massage für Rücken, Schultern und Nacken. Die Anwendung konzentriert sich auf Bereiche, die sich durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder einen anstrengenden Alltag besonders beansprucht anfühlen. Je nach persönlichem Empfinden arbeiten wir ruhiger oder intensiver. Ziel ist eine wohltuende Auszeit für die beanspruchte Muskulatur – ohne medizinisches Heilversprechen. Fokus auf Rücken, Schultern und Nacken, individuell wählbare Intensität, geeignet bei beanspruchter Muskulatur, auch als kürzere Teilkörpermassage möglich.
Alle Varianten sind Wellnessanwendungen und ersetzen keine medizinische oder physiotherapeutische Behandlung.
Massage bei SWON
Eine hochwertige Massage beginnt für uns nicht erst mit der ersten Berührung. Wir nehmen uns Zeit für eine kurze Abstimmung, bereiten den Behandlungsplatz sorgfältig vor und wählen Intensität, Körperbereiche und Ablauf passend zu deinem persönlichen Empfinden. Während der Behandlung kannst du jederzeit mitteilen, wenn sich eine Berührung zu sanft, zu intensiv oder unangenehm anfühlt. Eine gute Massage muss nicht möglichst kräftig sein. Sie muss sich für dich richtig anfühlen.
Sorgfältig vorbereiteter Behandlungsplatz
Abgestimmte Massageintensität
Respektvolle und professionelle Durchführung
Klare Kommunikation vor und während der Anwendung
Geschützte und ruhige Behandlungsatmosphäre
Du musst dich nicht vorab festlegen.
Vielleicht wünschst du dir zunächst eine ruhige Wellnessmassage und merkst im Gespräch, dass Rücken oder Schultern mehr Aufmerksamkeit brauchen, oder du möchtest eine Ganzkörpermassage um Gesicht und Kopfbereich ergänzen. Beides lässt sich noch kurz vor der Behandlung entscheiden. So entsteht keine starre Standardbehandlung, sondern eine Massage, die zu deinem aktuellen Empfinden passt — und was wir davor gemeinsam klären, ist:
Wir empfehlen nicht automatisch die intensivste Behandlung.
Wir erklären dir Möglichkeiten und Grenzen verständlich.
Wir planen die Wellnessmassage nur, wenn sie zu deinem Ziel und deinem aktuellen Zustand passt.
Beratung anfragen
Du suchst eine lymphanregende Anwendung?
Wenn bei dir weniger die klassische Entspannungsmassage und stärker eine dynamische, lymphanregende Anwendung im Mittelpunkt steht, informiere dich über unsere Brasilianische Lymphmassage.
Brasilianische Lymphmassage entdeckenFragen, bevor du dich entscheidest?
Deine Auszeit beginnt mit der passenden Massage.
Ob ruhige Ganzkörpermassage, Ayurveda-inspiriertes Wellnessritual, kräftigere Sportmassage oder gezielte Rückenmassage: Wir stimmen die Anwendung passend zu deinem gewünschten Behandlungserlebnis ab.